有的心理承受能力不是非常强的人，在遇见一些情感问题没办法缓解时，就比较容易遭受抑郁症的侵袭!譬如有的失恋者，就由于失恋后没办法摆脱失落的情绪，进而陷入到抑郁症的折磨中，把自己从心理和生理上进行双重摧残!

抑郁症的表现症状

1. 对以往的喜好失去兴趣，没活力，无精打采。

2. 变得没目的，不思进取，生活变得懒惰。

3. 情绪波动大，急躁易怒，缺少耐心，即便是低度的重压，也很难承受。

4. 常常无缘无故的感到悲伤、苦闷，一直为一些小事情烦恼。

5. 紧急的拖延症，生活无动力。

6. 自我价值感低，自卑……

7. 反应迟钝、记忆力和注意力衰退……

8. 常常感到自己很疲惫、缺少动力与精力。

9. 注意力与考虑能力降低的症状，干什么事情都是优柔寡断。

10. 一直面无表情。

11. 讨厌三个人以上的人一块说话。

12. 极端平静，非常难触发内心的情绪和情感。

分手后抑郁如何解决

1. 参加运动，从运动中享受幸福的感觉。

2. 品位美食，从食物中感受生活的乐趣。

3. 看大夫，听从大夫的建议性指导，服从医嘱的安排。

4. 注意休息，规律我们的作息时间，不要让自己沉浸到分手等考虑中。

5. 冥想，通过坐禅、打坐、冥想之类的办法，进入一种精神休息的状况，防止悲天悯人的想法或者考虑，让自己从抑郁的情绪中得到宁静。

6. 写日记，通过文字把我们的情绪宣泄出来，让身体和心理得到放松。